南阳跆拳道培训学校

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练习跆拳道腿部爆发力的方法

一个跆拳道高手是怎么训练腿部爆发力的呢？其他它是有不少训练方法的，而在训练方法中，有的方法效果好，有的方法效果不怎么样，那腿部爆发力训练方法是什么，最 好的腿部爆发力训练方法有哪些？下面就一起来看看…

跆拳道礼仪与精神

跆拳道训练需要一个仪式开始，一个仪式结束。礼仪教育贯穿跆拳道练习。从业者不仅可以得到体育锻炼，还可以得到礼仪教育，让他们懂得秩序、守时、守纪律、尊重。正如现代跆拳道创始人之一的李所总结的:“跆拳道是…

跆拳道蓄势待发的出招 —— 反击

实战中要做的就是找出对手的破绽，在保护自己的同时打击对手暴露出来的薄弱环节。从这一点可以知道，直觉是战斗的关键。

跆拳道横踢技术教学

整个踢腿、转身、抬膝、踢腿、收脚的过程要连贯、快速、流畅。支撑脚旋转应该与身体的旋转相协调。

教学环境8

跆拳道科学训练的四点注意事项

跆拳道是一项需要考验意志的运动，旨在培养学生的坚韧品质。训练中容易造成运动损伤，如何科学有效的避免损伤尤为重要。

为什么越来越多的人选择练跆拳道？

跆指的是舞台平台。一个人无论你的技术有多棒，都需要一个平台来绽放自己。拳是指握拳，示弱，也是人生高的智慧和境界。道即法。学习跆拳道是我们学习做人做事的方法，是战胜自己的方法，是走向成功的方法。

练习跆拳道健身对人身体上的好处有哪些？

跆拳道培训健身已然成为当下时尚的运动健身方式之一。越来越多的男女开始走出健身房，离开那种僵尸似的单纯肌肉增加式运动，进入跆拳道培训运动中心追逐这时尚的运动健身方式。

副校长、执行教练：王欢

现任南阳少林文武学校副校长、女子队总教练邓州市木兰散打搏击馆馆长。

孩子参加少儿跆拳道培训要注意什么?

跆拳道是一门格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。今天，为大家介…