南阳散打搏击培训学校

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副校长、执行教练-【释延坤】

原名：刘德坤 河南洛阳人，南阳少林文武学校副校长、散打搏击总教练。

副校长、执行教练：王欢

现任南阳少林文武学校副校长、女子队总教练邓州市木兰散打搏击馆馆长。

中华的武学文化日益发展，你准备好加入我们了吗

中华武学，博大精深。老一辈的说法是学武的好处上可保家卫国、铲强扶弱；下可强身健体、抱打不平。然而在治安法制日益完善、和平与发展是必然选择的当今社会，学武有又有哪些益处呢？且来听听专家人士怎么说。

南阳文武学校讲述散打中的力量如何运用

力量是散打的基本素质之一，拳谚云：“一力抵十艺”，“一力降十会”，“力大胜三分”，这都说明力量在散打中的重要性。 力量是任何技法有效实施的最后保证。

南阳文武学校告诉你如何学习咏春拳？

小念头是咏春拳基本功的初级拳套也是第一个套路，咏春拳基本功小念头主要练习摏马稳定，腿部和手部肌肉肌键伸展。及手部动作之标准位置。

想要学好各种武术，需要掌握好基本功。以下10点

跑步是最基础也是最必要的增强体质和耐力的有效运动。从现在起，每天坚持跑步，循序渐进，每天或一段时间增加距离。跑步除了增强耐力，还可以锻炼腿部力量。

南阳少林文武学校祝全市人民新春快乐！

新春来临之际，谨祝您在新的一年里生意兴隆，万事如意，幸福安康！鼠年大吉！

什么是咏春拳，咏春拳与中国武术的渊源博大精深

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。

南阳武术培训学散打搏击培训对抗六大战法

当在散打搏击培训对抗的过程中，对方连连不断的向我攻击时，我处于被动的局面之下，此时便可运用挫击法，或出拳突然攻击对方主要要害部位比如面部，小腹关节等处，或突然近身实施快摔，一下把对手掀翻在地，以此来…

教师风采-1