首先，学习武术能够促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经，有助于智力开发，继而增强体质，培养良好的品格。在社会生活中，能具备防身护体的本领，在遇到歹徒袭击时自然会化险为夷。所谓“养浩然之正气”，长期学武，心胸开阔，扫除胆小瑟缩、郁郁之气，久之，养成仁义阳刚、堂正为人、充满自信乐观的性格特征。