南阳散打搏击培训

返回网站主页 浏览全部标签

副校长、执行教练-【释延坤】

原名：刘德坤 河南洛阳人，南阳少林文武学校副校长、散打搏击总教练。

副校长、执行教练：王欢

现任南阳少林文武学校副校长、女子队总教练邓州市木兰散打搏击馆馆长。

南阳文武学校讲述散打中的力量如何运用

力量是散打的基本素质之一，拳谚云：“一力抵十艺”，“一力降十会”，“力大胜三分”，这都说明力量在散打中的重要性。 力量是任何技法有效实施的最后保证。

想要学好各种武术，需要掌握好基本功。以下10点

跑步是最基础也是最必要的增强体质和耐力的有效运动。从现在起，每天坚持跑步，循序渐进，每天或一段时间增加距离。跑步除了增强耐力，还可以锻炼腿部力量。

什么是咏春拳，咏春拳与中国武术的渊源博大精深

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。

南阳武术培训学散打搏击培训对抗六大战法

当在散打搏击培训对抗的过程中，对方连连不断的向我攻击时，我处于被动的局面之下，此时便可运用挫击法，或出拳突然攻击对方主要要害部位比如面部，小腹关节等处，或突然近身实施快摔，一下把对手掀翻在地，以此来…

散打女子自卫术向广大女同胞传授自卫防身技术

女子自卫术揉合了国术中的四大窍门，并加以灵活运用，以达到以柔制刚、出其不意、克敌制胜的目的，是女子防身的绝招。

教师风采-1

学员荣誉展示-7

南阳文武学校告诉你练武让女生更迷人

练武术，不是男生的专利，也是女生的不错的选择 女生不是只可以练舞蹈，练舞蹈可以练就，女生的柔之美 而练武术可以，练就女生的刚之美