俗名：王明超，南阳少林文武学校总教练兼副校长，南阳市少林武术馆馆长。国家一级教练员，中国武术协会会员，2002年入嵩山少林寺习武，在寺期间深得总教头亲传。
跆拳道对于大家来说并不陌生，南阳跆拳道培训中的跳换步有前跳换步和后跳换步之分。菜主要用于快速腾空击腿或换势攻防。是跆拳道中较重要的步法。
现在的孩子可以说是被电子产品包围着，有些时候家长为了不让孩子打扰到自己的工作，会给孩子拿个手机或者平板，让孩子自己在一边玩耍，但是这些做的危害性是非常大的。
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