散打培训中要注意的事项？

① 当你摔倒在地时，尽量不要用手臂触地。为了减少振动，用手指向内握住地面，也就是说，将手指放在身体上，然后弯曲手臂和身体。

② 如果你摔倒，手指向外握住地面，你的手臂和身体将无法弯曲，整个重心将由手腕、肘部和肩部的一个或两个关节支撑，这很容易受伤。

③ 如果两个人同时到达，后果将更加严重。

④ 如果对方用耙子、双腿等方法摔倒，除身体外，颈部应伸直，下颌应恢复，以保护大脑后部。

⑤ 如果另一方倒下了。你可以滚到地上。

⑥ 当对方摔倒时，不要抓住对方。你应该放手保护自己。快速意味着快速完成动作。拳击格言说“快打慢”，“拳如流星”和“腿如箭”。只有快速攻击，才能达到打击效果。